Gijs Verdick 1994 – 2016

Gijs, ik heb je niet persoonlijk gekend, maar toch spookt jouw naam al de hele week door mijn hoofd. Gister was jouw afscheidsdienst en ook...
video

Tijdrit Parcours verkennen met Tom Dumoulin

Dreams do come true!
video

Chalet Beyond Klimexperience Eifel 2016

Ter voorbereiding van de Marmotte, met Chalet Beyond een mooie training gemaakt door de Duitse Eifel, Dit zijn de beelden!
video

Radrace Berlin 2016

Helaas zelf geen deelnemer, maar zeker een tof filmpje en de moeite waard om te kijken!

Winnen met slechte benen!

Dat je niet altijd de beste benen hoeft te hebben om te winnen bewijst vandaag maar weer. Tijdens de rit richting Eibergen werd mij...

Beginnen met koersen, advies van The Butcher

Harm-Jan Hovenkamp staat in de wieler wereld bekend als The Butcher uit het Oosten of, “de Slager” uit het boek: De Aankomst van Bas...
video

Winnen in Zutphen! VLOG

Een video log van mijn overwinning in Zutphen en de verschillende verhalen uit de koers!

Vallen met fietsen

Stoere ervaren wedstrijdrenners hoor je het regelmatig zeggen, en ongetwijfeld heb je het zelf ook wel eens gehoord: “Als je wedstrijden fiets moet je...
video

Mijn eerste Vlog van mijn eerste Koers!

Een beetje onwennig dat vloggen, dat wel. Maar erg leuk om te doen, dus er zullen zeker meerderen volgen!

Ik ga beginnen met koersen!

Alhoewel ik al jaren veel fiets, ben ik nog een beginner als het gaat om het rijden van wedstrijden. Afgelopen zomer mocht ik er...

Trainingskamp Spanje

Het contrast is erg groot, wanneer je in de ochtend nog de ramen van de auto staat te krabben en je ‘s middags in...

Periódico

Vandaag heb ik een nieuw Spaans woord geleerd: periódico, oftewel krant in het Nederlands. Wielrenners hoef ik niet te vertellen waar je als fietser...
video

Rondje Amsterdam

Video van mijn ritje door het winterse Amsterdam, eerste video met mijn nieuwe camera.
video

Cold & Sunny

Ik viel wel op vandaag, op mijn weg richting de Marmotte Training!

Fietstraining in de Winter

Het grote doel, de Marmotte of een andere cyclosportief (Dolomieten Marathon, Les 3 Ballons….), 3daagse Stelvio etc. is nog ver weg en ach je...

Van groenten word je groot en sterk!

Stroopwafels, koekjes, chocolaatjes, bitterballen, appelcake, chips gegeten en ondanks dat 1,3 kilo afgevallen in één week. Ja je leest het goed, 1,3 kilo in de...

Calorieën tellen voor de luie sporter!

  “Ik ga wat meer op mijn voeding letten en iets vaker sporten”, je hebt het vast wel eens iemand horen zeggen. Als je vraagt...

Calorieën: wat zijn dat, en hoeveel calorieën zitten er in 1...

Van mij mag je alle dieetboeken in de prullenbak gooien, want afvallen is eigenlijk (in theorie) niet zo moeilijk. Het gaat er gewoon om...